Бананы могут вызвать ишемическую болезнь сердца

Ежедневное поедание бананов может вызвать перенасыщения калия в организме.

Как сообщает издание «Health Human», каждодневное поедание бананов может повлиять на здоровье человека. В современном мире бананы выращиваются в 107 странах мира. Сейчас бизнес по продаже бананов стремительно растет. Хороший ли это бизнес, решили выяснить диетологи.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Несмотря на то, что в бананах содержится много калия, клетчатки, витамина С и В6, они рекомендованы далеко не всем. Калий необходим организму человека для поддержания правильного функционирования клеток. Он также необходим, для контроля уровня сахара в крови и поддержания нормального кровяного давления.

Взрослым людям рекомендуется потреблять от 3500 до 4700 мг калия в день, в зависимости от образа жизни и других факторов. Каждый банан содержит в среднем 450 мг калия. Но оказывается, бананы полезны не только содержанием калия. В них содержится витамин С, помогающий освободиться от свободных радикалов и снизить риск заболеть раком.

Однако ежедневное поедание бананов может вызвать перенасыщения калия в организме. Переизбыток калия повышает риск смертельного исхода от ишемической болезни сердца.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: