Диетологи назвали лакомство, снижающее уровень «плохого» холестерина

Известный диетолог объяснила, почему не стоит отказываться от шоколада.

Екатерина Толстикова, популярный украинский диетолог, рассказала, почему считает шоколад полезным.

Об этом Екатерина написала в своем Instagram, передает Хроника.инфо со ссылкой на Clutch.

«Вы все еще слушаете очередные мифы о питании?! А я ем черный шоколад на завтрак, и получаю супер бонусы для организма:

клетки благодарны за чувствительность к инсулину;
повышается антиоксидантная активность;
защита от чрезмерного УФО — снижение кальцификатов в сосудах, и собственно профилактика заболеваний ССС;
снижение уровня «плохого холестерина»;
дополнительный источник — клетчатки, железа, магния, меди, калия, цинка, селена и фосфора;
насыщенный и мононенасыщенные жирные кислоты — кофеин и теобромин для улучшения краткосрочной мозговой активности;

И вообще — это вкусно! Можно! И нужно! А если вы до сих пор боитесь что-то есть и считаете, что от глютена умирают, а лактозная непереносимость — приговор, и что от сладкого толстеют — живите в своем мире ограничений и психологической боли». — пишет диетолог.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: