Сладкоежкам приходится непросто – всегда стоит выбор между притягательными вкусностями и здоровьем. Но есть одна разрешенная сладость! Не секрет, что десерты вредят фигуре ничуть не меньше, чем гамбургеры…

Многие девушки придерживаются ошибочного мнения, что для того, чтобы фигура была красивая, а живот – максимально плоским, нужно не вылазить из спортивного зала и постоянно сидеть на жестких…

Разумеется, речь не идет о бесконтрольных возлияниях, а только об употреблении этого напитка в умеренных количествах.   Всем известно, что не более одного бокала в день красного сухого…

Как показали исследования, диеты с низким и высоким содержанием углеводов вредны для организма в одинаковой степени.   Исследование, длившееся более 30 лет, показало, что полезнее всего получать половину…

Не секрет, что больным сахарным диабетом диета становится необходимой, ведь уровень сахара в крови нужно постоянно держать под контролем. Некоторые продукты особенно полезны для тех, кто страдает от…

Молоко и молочные продукты помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижая тем самым риск преждевременной смерти.   Все родители стараются, чтобы их ребенок пил побольше молока, кушал творог, сметану….

Многие народные рецепты включают в себя листья, плодоножки, листья и ягоды вишни. Эту вкусную ягоду используют при лечении многих болезней.       Употребляя ежедневно два стакана вишневого сока,…

Большим преимуществом ягод является тот факт, что если правильно проводить процесс сушки, то все полезные свойства сохраняются.      Вишня оказывает на организм сильное положительное воздействие. Ее можно…