Как изменится организм, если похудеть всего на 5%

Медики объяснили, чем полезно похудение.

Даже незначительная потеря веса приведет к хорошим изменениям в работе вашего организма. Ученые утверждают, что достаточно сбросить 5% от всей избыточной массы, как сразу же появятся «бонусы» в плане самочувствия и здоровья.

Какие улучшения проявятся, если вы потеряете всего несколько килограммов?

— перестанут так сильно страдать суставы от тяжелейших нагрузок;

— риск диабета второго типа сократится вдвое;

— уровень липопротеидов низкой и очень низкой плотности снизится, а высокой — повысится;

— стабилизируется артериальное давление, а если продолжить сбрасывать лишний вес, то можно и вовсе избавиться от артериальной гипертензии;

— снизится уровень глюкозы в крови, а это полезно и в плане профилактики диабета, и для состояния кожи;

— избыточный вес является одной из причин развития раковых опухолей в груди, в кишечнике, в простате и так далее, а потому даже малейшая его потеря приведет к снижению этого риска;

— можно будет забыть об апноэ сна и том, что из-за перекрытия дыхательных путей человек может умереть;

— человек начнет крепче спать и лучше высыпаться;

— настроение с каждым днем будет улучшаться, так как очень приятно видеть на весах хоть небольшие, но все-таки отвесы;

— устранятся воспалительные процессы в кишечнике, что благоприятно отразится и на самочувствии и на внешнем виде худеющего.

Как видите, у незначительного похудения есть множество преимуществ для здоровья и можно только представить, сколько бонусов человек получит, если полностью избавится от лишнего веса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: