Магнитные бури: как минимизировать вред для здоровья

Сегодня — магнитная буря.

Пик влияния магнитной бури придется на четверг, 28 февраля, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона.

В эти метеочувствительные дни украинцы могут почувствовать недомогание и сильные головные боли

Также в этот период может резко повыситься риск инсультов и инфарктов. Кроме того, у многих людей могут наблюдаться скачки артериального давления и мигрени.

Как обезопасить себя от влияний магнитных бурь

Побольше бывать на воздухе. Даже в прохладную погоду старайтесь гулять около часа в день.

Почаще проветривать помещение.

Занимайтесь спортом. Хорошую поддержку здоровью может оказать даже 10-15-минутная утренняя зарядка.

Хорошо высыпайтесь — ложитесь спать в тот же день, в который проснулись.

Соблюдайте режим питания и сбалансируйте рацион — обязательно ешьте пищу, богатую витаминами и минералами.

В дни бурь избегайте малейших конфликтов. Заведомо проблемные вопросы перенесите на другой день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: