Медики рассказали, какой продукт может защитить от ожирения

30 граммов орехов в день помогут решить две серьезные проблемы.

Ученые изучили анкеты более 120 тысяч мужчин и женщин, не страдающих хроническими заболеваниями.

Выводы сотрудников Американской ассоциации сердца по вопросу правильного питания и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы публикует Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.

Каждые четыре года участники исследования отвечали на вопросы о том, как часто и в каком количестве они едят орехи.

Выяснилось, что употребление 30 граммов орехов в день помогает в борьбе с ожирением.

«Люди считают, что орехи – это продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья», — отметил ученый Лю Сяоран, подчеркнув, что орехи также уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: