Медики рассказали о новом методе эффективного похудения

Что поможет избавиться от лишнего веса эффективнее, чем диета и обычные упражнения.

Своевременные физические тренировки и отдых помогут избавиться от жира эффективнее, нежели диета и обычные упражнения, передает Хроника.инфо со ссылкой на Хартыя97.

Ученые считают, что при неинтенсивных нагрузках организм использует жировые ткани в мускулатуре. В среднем организм функционирует на таком резерве около 40 минут, после чего начинает сжигаться глюкоген, что приносит лишь негатив худеющему человеку.

Дабы «правильно» похудеть, людям рекомендуют чуть более получаса заниматься зарядкой и еще столько же просто отдыхать, восстанавливая свои силы и энергию. Мышцы восполняют недостающие жиры, забирая его из боков, живота и иных проблемных мест.

Занимаясь регулярно по 40 минут в день и ограничивая себя в калориях, уже спустя два месяца можно добиться хорошего результата.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: