На сколько килограммов можно похудеть в бане

Баня – отличный способ избавиться от лишнего веса. Но очень важно понимать, что похудение связано не с разрушением жира, а из-за вывода лишней жидкости из организма.

 

 

Результат можно будет удержать только в том случае, если придерживаться здорового образа жизни и принципов правильного питания. Баня является лишь вспомогательным инструментом для избавления от лишнего веса.

 

Если вы желаете избавиться от лишнего веса, то перед походом в парилку не стоит употреблять алкоголь и есть за пару часов.

Постепенно увеличивайте температуру в парилку. Посещать баню рекомендуется 1-2 раза в неделю. Важно учитывать противопоказания: высокие температуры запрещены при сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхиальной астмой, воспалительных процессах, при беременности и кормлении грудью.

 

Чтобы результаты были лучше, можно проводить в бане дополнительные косметические процедуры – пользы от них будет больше. После вывода лишней жидкости, поры готовы к активному поглощению полезных веществ.  Помните о том, что все процедуры проводятся не в самой парилке, а в предбаннике. Это связано с тем, что полезные вещества распадаются под воздействием высоких температур. Можно использовать скрабы, в том числе домашние, антицеллюлитные маски – эффект будет отличным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: