Назван популярный продукт, существенно сокращающий жизнь

Преждевременной смерти на нашей планете можно избежать, если человечество станет реже питаться мясом.

По мнению австралийских ученых, большое количество белковых продуктов в рационе может стать причиной сокращения жизни.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Народная правда.

С возрастом необходимо уменьшать количество белков в своем рационе, считают специалисты. Это может увеличить продолжительность жизни.

Согласно последним исследованиям в области питания, возраст, в котором избыточное потребление белковой пищи может стать причиной сокращения жизни — 50-65 лет.

Несмотря на то, что белок является незаменимым помощником для тех, кто пытается сбросить вес, людям среднего возраста следует употреблять не более 100 граммов белка в день.

Оптимальной системой питания в среднем возрасте является «японский стиль» — 80% овощей, 10% белка и 10% жира.

Напомним, ранее в подобных выводам пришли ученые из Гарвардского университета. По их мнению, каждой третьей преждевременной смерти на нашей планете можно избежать, если человечество станет реже питаться мясом.

К тому же, многолетние исследования доказали, что растительное меню положительно сказывается не только на фигуре, но также защищает от ишемической болезни сердца, рака, сахарного диабета и других серьезных проблем со здоровьем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: