Названы главные факторы, провоцирующие сердечный приступ

Исследование провели британские ученые.

Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании составили перечень факторов, способствующих возникновению сердечного приступа. В очередной раз ученые напомнили: лучше всего предотвратить возникновение сердечного приступа помогает регулярная физическая активность, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на UkrHealth.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании призвали внимательно относиться к таким проявлениям, как боль в области груди и на других участках тела, одышка и головокружение, свистящее дыхание и кашель. Все это, по их словам, являются сигналами ухудшения работы сердца.

«Чаще всего к сердечному приступу приводит ишемическая болезнь, но спровоцировать его могут также стрессы, избыточный вес, диабет, гипертония, повышенный уровень холестерина», — констатировали эксперты.

Ученые подчеркнули, что для защиты от таких нарушений важно иметь определенный уровень физической активности — не менее 40 минут в день. Это эффективно способствует нормализации давления, снижению холестерина.

Также специалисты настоятельно советуют заботиться о питании: в нем должна быть достаточно ценных минералов и витаминов. Рыба, бобовые, молочные продукты обеспечат здоровье организма, особенно при отказе от вредных продуктов и алкоголя и уменьшения потребляемого сахара, отметили они.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: