Обнаружен продукт, способный сжигать жир во сне

Ученые сообщили, что нашли тот самый чудо-продукт, который действительно может помочь похудеть во сне.

Американские ученые из университета во Флориде сообщили, что обнаружили продукт, который действительно помогает сжигать жир во сне. Этот загадочный продукт, о котором мечтали многие люди, оказался очень простым – это творог.

Во время эксперимента исследователи попросили группу добровольцев старше 20 лет ежедневно съедать порцию творога примерно за 30-60 минут до сна. В конце эксперимента участников опросили и обследовали. Выяснилось, что ежедневная порция творога перед сном ускоряет обмен веществ, положительно влияет на мышечные ткани и в целом улучшает состояние здоровья.

Как считают эксперты, у этого объяснения этого эффекта есть несколько сторон. Прежде всего, он связан с высоким содержанием в твороге молочного белка казеина. Он эффективно помогает укреплять мышечную ткань, а также обеспечивает стабильное расходование аминокислот.  Также для переваривания творогу организму нужно потратить больше энергии, чем содержится калорий в одной порции.  То есть, порция творога помогает сжечь дополнительные калории.

Кроме того, в твороге много витаминов и полезных веществ, но этот продукт содержит мало жиров. Поэтому при регулярном употреблении он не только поможет ускорить метаболизм, но и восполнить запасы кальция и других полезных веществ.  

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: