Рецепты коктейлей для похудения

Тем, кто хочет сбросить вес, стоит обратить внимание на кисломолочные продукты.

 

 

Например, можно приготовить коктейль из кефира. Он прекрасно насыщает, благотворным образом сказывается на микрофлоре кишечника и при этом является низкокалорийным. Возьмите стакан кефира, немного минеральной негазированной воды, половинку огурца и пучок укропа и петрушки. Все ингредиенты перемешайте в блендере до однородного состояния.

 

Сельдерей является уникальным продуктом – чтобы его переварить, необходимо больше энергии, чем в нем содержится. Кроме того, коктейли с использованием сельдерея улучшают работу пищеварительной системы, а также ускоряют метаболизм. Возьмите одно яблоко, четыре веточки сельдерея, лимонный сок и 100 граммов воды. Измельчите в блендере и наслаждайтесь необычным вкусом.

 

Если вы желаете снизить вес, обязательно включайте в свой рацион грейпфрут. Цитрусовые улучшают обмен веществ и перебивают чувство голода. И , что немаловажно во время диеты – положительным образом сказываются на настроении. Извлеките мякоть без пленки, добавьте немного меда и перемешайте все с помощью блендера.

 

Любителям специй можно попробовать коктейль с имбирем для похудения. Корень имбиря помогает снизить вес, он улучшает обмен веществ, а также избавляет организм от шлаков и токсинов. Нарежьте один огурец и чайную ложку имбиря, один лимон и добавьте 15 листочков мяты. И снова блендируйте ингредиенты до однородного состояния.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: