Ученые нашли способ омолодить мозг на десять лет

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет.

Исследователи из Колумбийского университета установили, что регулярные аэробные нагрузки способны улучшить когнитивные функции мозга и «омолодить» его как у пожилых людей, так и у молодежи в возрасте 20 лет.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Участники исследования регулярно, 4 раза в неделю, занимались различными видами спорта на протяжении шести месяцев.

Тем, кто посещал все тренировки, особенно аэробику, удалось сильно замедлить процесс снижения мыслительных способностей из-за старения. У многих были зафиксированы когнитивные улучшения. Ученые утверждают, что у занимавшихся аэробикой 40-летних добровольцев мозг «скинул» десять лет, у 60-летних — целых 20.

Эксперты отмечают, что помимо улучшений функций мозга, у подопытных было обнаружено увеличение толщины в области его внешнего слоя, пишет Genetic Engineering & Biotechnology News.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: