Ученые рассказали о вреде молочных продуктов

Полезные свойства таких продуктов зачастую преувеличены.

Ученые долгое время спорят о полезности молочных продуктов, находя их вредные качества и важные для здоровья. Несмотря на то, что питательные вещества молока невозможно на 100% заменить в рационе, оно способно наносить вред здоровью, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Британские ученые доказали, что количество переломов костей среди населения снижается в тех странах, где почти нет молока. Исследователи отмечают, что сам по себе кальций не способен защитить кости от переломов, а эффективнее с этим помогает витамин D.

Также доктора отмечают опасность сыра для здоровья, поскольку он является насыщенным жиром, употребление которого приводит к закупорке артерий и повышению уровня холестерина.

Диетологи называют творог прекрасной средой для развития кишечной палочки. Взрослому индивиду рекомендуется употреблять этот продукт не чаще 4 раз в неделю. Также стоит помнить, что творог насыщен белком, а чрезмерно высокая его доза в состоянии спровоцировать проблемы с почками.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: