Врачи назвали идеальное время, чтобы бросить курить

Как показали исследования, организму требуется около 15 лет, чтобы привести в порядок все системы, нарушенные из-за употребления табака.

Во время конгресса американской ассоциации сердца был представлен доклад группы медиков из Университета Вандербильта, которые рассказали о восстановлении организма после отказа от курения. Специалисты считают, что бросить курить необходимо до 45 лет, так как сердечно-сосудистой системе требуется около 15 лет, чтобы восстановиться.

Медики сообщили, что исследования показали существенные изменения в организме уже после пяти лет без курения. Например, риски болезней сердца снижаются на 38%, но все же остаются выше нормы еще в течение десяти лет.

В исследовании принимали участие девять тысяч человек, в возрасте до 30 лет. Ученые 16 лет  наблюдали за состоянием их здоровья. Выяснилось, что курение существенно повышает риск развития болезней сердца, сосудов и дыхательной системы.

Причем, отказ от табака в краткосрочной перспективе оказывает серьезное влияние на снижение рисков, но со временем восстановление замедляется. Поэтому последствия от курения могут наступать через десятилетия после того, как человек бросил эту привычку.

Как выяснили медики, через 16 лет без курения у бывших курильщиков все еще повышены риски со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому они посоветовали всем курильщикам как можно скорее расстаться с этой пагубной привычкой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: