Врачи рассказали, от чего может испортиться зрение

По мнению медиков, человек — единственный, кто может самостоятельно испортить свое зрение.

Ежедневно человек напрягает свои глаза, потому что постоянно что-то читает и куда-то смотрит. Офисные сотрудники — одни из немногих, кто больше всех рискует столкнуться с ухудшением зрения, а все потому, что в течение нескольких часов они не отводят глаз от мониторов компьютеров или же деловых бумаг.

Медики назвали пять самых главных причин, из-за которых зрение портится:

Старение сетчатки глаз. Острота зрения может снижаться с возрастом из-за старения сетчатки, но если включить в рацион питания продукты, обогащенные антиоксидантами и витамином А, то этого можно будет избежать.

Слабые глазные мышцы. В таком случае хрусталик становится менее подвижным, поэтому и зрение ухудшается. Дабы предупредить ослабление глазных мышц, необходимо регулярно делать зарядку для глаз.

Плохое кровообращение. Это может привести не только к плохому зрению, но и к другим более серьезным заболеваниям глаз, например, катаракте. Поэтому очень важно регулярно обследоваться у окулиста — хотя бы раз в год, особенно тем, у кого глаза — самый активный в работе орган.

Пересушивание слизистой оболочки глаз. Первый симптом данного нарушения — размытое изображение и отсутствие возможности видеть четко какие-то детали. Чтобы устранить этот симптом, нужно поплакать или же закапать глаза специальным раствором.

Чрезмерное напряжение. Если вы подолгу вычитываете тексты на бумаге или мониторе компьютера, которые написаны мелким шрифтом, то постепенно ваше зрение будет снижаться, а все потому что слишком перенапряжены глаза. Необходимо давать возможность им отдыхать, например, закрывать глаза на пару минут или смотреть вдаль через окно каждые 30-50 мин.

Получается, что люди сами себе портят зрение, но продолжают искать какие-то другие причины резкого снижения способности отлично видеть. Но выход есть — следует исключить все перечисленные выше провокаторы ухудшения зрения из жизни и позволять глазам полноценно отдыхать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: