Эти пищевые добавки могут сильно навредить здоровью

Эти пищевые добавки могут сильно навредить здоровьюМедики в очередной раз напомнили, каких «Е» в составе продуктов следует избегать.

Пищевые добавки можно разделить на две главные группы — вредные и безопасные для здоровья человека.

На самом деле, все пищевые добавки — это консерванты, загустители, красители, стабилизаторы, усилители вкуса, разрыхлители, поэтому представить пищевое производство сложно без этих веществ.

Но медики предупреждают нас о том, что подавляющее большинство пищевых добавок наносят непоправимый ущерб здоровью, а некоторые из них и вовсе могут привести к тяжелым последствиям.

Эти пищевые добавки можно смело употреблять, так как они безвредны:

— куркумин или Е100;

— рибофлавин или Е101;

— каротин или Е160a;

— лютеин или Е161b;

— аскорбиновая кислота или Е300;

— витамин Е/токоферол или E306-Е309;

— пектин или Е440;

— аминокислоты «L-лейцин» — Е641 и «лизин» — Е642;

— иодат кальция или Е916.

Все остальные пищевые добавки «Е» являются вредными, поэтому нужно с осторожностью употреблять продукты, в которых они содержатся.

Таблица с самыми вредными пищевыми добавками

Эти пищевые добавки могут сильно навредить здоровью

Регулярное употребление продуктов, обогащенных этими «Е» добавками, может спровоцировать развитие перечисленных в таблице заболеваний и не только.

Очень часто пищевые добавки вызывают аллергические реакции у людей, правда, на них обращают внимание только тогда, когда они становятся болезненными, мешающими нормально существовать или явно опасными для жизни, как отек Квинке или удушье.

Желательно, выучить наизусть все безопасные пищевые добавки, а продукты, на этикетках которых указаны «Е» из таблицы (см. выше), лучше вообще не покупать, если для вас важно сохранить здоровье и молодость, а также защитить своих детей от неприятных последствий употребления вредной пищи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: